Smoothie alla frutta: golosi, facili da preparare e dietetici!

pubblicato il 12 settembre 2019 alle ore 12:00
2 frullati saporiti e golosi, ideali per mantenersi in linea con gusto! 

FRULLATO AL COCCO
INGREDIENTI
50ml di latte di cocco
100g di mango
100g di ananas
100g di ghiaccio
 
Per decorare:
Banana
Scaglie di mandorle
Muesli
Gocce di cioccolato
 
PREPARAZIONE
Frullate tutti gli ingredienti e versateli nel guscio del cocco.
Decorate con la banan, le scaglie di mandorle, il muesli e le gocce di cioccolato.

FRULLATO AL MELONE
INGREDIENTI
70ml di latte di mandorle
150g di melone
100g di banana
200g di mango
200g di ghiaccio
 
Per decorare:
Fragole
Mirtilli
Melograno
Foglie di menta
 
PREPARAZIONE
Frullate tutti gli ingredienti e versateli nel guscio del melone.
Decorate con le fragole, i mirtilli, il melograno e le foglie di menta.
mostra altro
foto profilo Cose Squisite 3.121 video • 0 foto
65.965.352 visualizzazioni

altro di Cose Squisite

  1. Migliori frullatori per smoothie: classifica e recensioni
     Migliori frullatori per smoothie: classifica e recensioni I frullatori per smoothie sono degli elettrodomestici utilizzati per la preparazione casalinga degli smoothies, le bevande tipiche dell'estate a base di frutta o verdura dalla consistenza vellutata, liscia e spumosa. Con uno smoothie maker è possibile tritare frutta e verdura direttamente nel contenitore take-away, in modo da portare con sé la propria bevanda e gustarla in ufficio, al parco o comodamente in casa. Scopriamo insieme quali sono i migliori frullatori per smoothie di quest'anno disponibili in commercio.
    Smoothies al cacao e ai lamponi: 2 versioni da provare subito per una colazione nutriente e gustosa!
     Smoothies al cacao e ai lamponi: 2 versioni da provare subito per una colazione nutriente e gustosa! 616710 • di W.K.Kellogg
  2. Merluzzo al limone: la ricetta per un secondo piatto leggero e profumato
     Merluzzo al limone: la ricetta per un secondo piatto leggero e profumato Il merluzzo al limone è un'idea fresca e leggera per un secondo piatto estivo. Ottimo per un pranzo al volo, il merluzzo al limone è semplicissimo e veloce da preparare: bastano 15 minuti e non avrete nemmeno bisogno di accendere il forno perché va cotto direttamente in padella. Il merluzzo è un pesce bianco molto nutriente e a basso contenuto calorico, ottimo quindi per chi segue un regime dietetico.
    3 Ricette light e con poche calorie, ma super golose!
     3 Ricette light e con poche calorie, ma super golose! 1820 • di Migliori idee in cucina
  3. Spaghetti tonno e broccoli: la ricetta facile e veloce per un primo piatto sfizioso
     Spaghetti tonno e broccoli: la ricetta facile e veloce per un primo piatto sfizioso Gli spaghetti tonno e broccoli sono un primo piatto fresco e delicato, un abbinamento insolito ma molto sfizioso, ideale per l'estate. Si tratta di una ricetta sana preparata con ingredienti semplici e genuini, un piatto leggero perfetto per chi segue un regime dietetico o semplicemente è attento alla linea.
    Insalata di legumi: la ricetta per un pranzo estivo veloce e nutriente
     Insalata di legumi: la ricetta per un pranzo estivo veloce e nutriente L'insalata di legumi è un piatto tipicamente estivo che si prepara con fagioli borlotti, fagioli cannellini e ceci. Potrete servirlo come antipasto per aprire i vostri menù di carne o di pesce componendola direttamente dieci minuti prima di servirvi a tavola. Un buon bilanciamento di carboidrati e proteine rende l'insalata di legumi un piatto ideale per chi segue un regime dietetico
  4. 5 ricette dal mondo per preparare i tuoi pancakes!
     5 ricette dal mondo per preparare i tuoi pancakes! 1683 • di Migliori idee in cucina
    La moda dei cocktail già pronti: 10 drink da bere subito
     La moda dei cocktail già pronti: 10 drink da bere subito La moda dei cocktail "ready to drink" è arrivata anche in Italia. Che siano grandi multinazionali o piccoli artigiani a confezionarli, la regola è bere bene e in modo easy. Dai classici Negroni, Americano, Gin Tonic passando per long drink fruttati e anche dietetici, le proposte sono infinite. A chi li sceglie non resta che avere del ghiaccio in casa, versare e bere.
  5. Patatine al microonde: lo spuntino croccante e dietetico
     Patatine al microonde: lo spuntino croccante e dietetico 74259 • di Cose Buone
    Pizza di zucchine: l'alternativa dietetica e gustosa!
     Pizza di zucchine: l'alternativa dietetica e gustosa! 1563 • di Cose Squisite
  6. Barrette dietetiche, la ricetta per farle in casa
     Barrette dietetiche, la ricetta per farle in casa 2539 • di InCucina
    Insalata di avocado: fresca, gustosa e dietetica!
     Insalata di avocado: fresca, gustosa e dietetica! 9085 • di Cose Squisite
  7. Gazpacho alle carote e latte di cocco: la ricetta dell'antipasto creativo ed esotico
     Gazpacho alle carote e latte di cocco: la ricetta dell'antipasto creativo ed esotico Il gazpacho alle carote e latte di cocco è una reinterpretazione creativa e leggera della celebre zuppa di origine andalusa. In questa ricetta le classiche verdure del gazpacho vengono sostituite dalle carote e dalle mele, per una versione dalle note dolci ed equilibrate. L'aggiunta finale del latte di cocco, della curcuma e delle arachidi donerà alla preparazione una sfumatura esotica e speziata, e un gusto piacevolmente croccante. Dietetico e molto gustoso, questo gazpacho è perfetto da gustare freddo come pietanza principale di un pranzo veloce oppure come antipasto sfizioso in occasione di una cena tra amici. 
    Pancakes dietetici al microonde: pronti in soli due minuti!
     Pancakes dietetici al microonde: pronti in soli due minuti! 15459 • di Cose Buone
  8. 4 ricette light per il pranzo: idee veloci e dietetiche
     4 ricette light per il pranzo: idee veloci e dietetiche Ultimamente avete esagerato con il cibo e ora avete bisogno di ricette per un pranzo light. Oppure, siete alle prese con il pranzo da portare in ufficio, ma volete mantenervi leggeri. Se siete stanchi dei soliti panini o delle insalate tristi con una scatoletta di tonno, qui vi proponiamo alcune idee gustose e originali per un pranzo leggero ma sfizioso.
    Riso finto di cavolfiore: l'alternativa dietetica per un pranzo salutare e saporito!
     Riso finto di cavolfiore: l'alternativa dietetica per un pranzo salutare e saporito! 1384 • di Cose Squisite