PORRIDGE OVERNIGHT: la ricetta sana per la tua colazione!

pubblicato il 10 febbraio 2025 alle ore 19:00
Gli Avena Overnight con latte di riso e mirtilli sono una colazione sana, fresca e facile da preparare. Basta mescolare pochi ingredienti la sera prima e lasciare riposare in frigorifero durante la notte. Il risultato è una colazione cremosa e nutriente, perfetta per chi ha poco tempo al mattino. I mirtilli aggiungono una nota dolce e antiossidante, mentre la crusca d'avena e il latte di riso offrono un buon apporto di fibre e vitamine. Un'ottima scelta per cominciare la giornata con energia e gusto!
 
INGREDIENTI
50g di crusca d'avena
160ml di latte di riso
Mirtilli
 
Per la guarnizione:
80g di yogurt greco
Mirtilli
Scaglie di mandorle
 
PREPARAZIONE
1. In un barattolo aggiungi la crusca d'avena, il latte di riso e i mirtilli. Mescola bene con un cucchiaino.
2. Chiudi il barattolo e trasferiscilo in frigorifero per 10 ore o per tutta la notte.
3. Trascorso il tempo, guarnisci con qualche cucchiaio di yogurt greco, mirtilli e scaglie di mandorle.
4. Servi gli overnight oats e gustali.
 
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