Insalata di avocado: l'idea fresca e gustosa per i vostri pranzi estivi!

pubblicato il 17 luglio 2017 alle ore 10:37
Ideale per l'estate, pratica, veloce e saporita. Un'insalata di avocado condita con gustosi crostini è proprio quello di cui avete bisogno per mangiare con gusto senza sentirsi appesantiti.

INGREDIENTI
pane raffermo
olio d'oliva
rosmarino
1 cetriolo
100g feta
1 avocado
1 cipolla
limone
200g tonno sgocciolato

PREPARAZIONE

Tagliate il pane in quadratini, spennellate sopra l'olio d'oliva e il rosmarino e infornate fino ad ottenere dei crostini saporiti e croccanti. Intanto tagliate il cetriolo, la cipolla e l'avocado in pezzi, aggiungete il tonno e condite con olio d'oliva, sale, pepe e succo di limone. Infine aggiungete la feta a pezzetti e i crostini e gustate ben fredda!
mostra altro
foto profilo Cose Buone 1.612 video • 0 foto
378.146.763 visualizzazioni

altro di Cose Buone

  1. Insalata con avocado
     Insalata con avocado L'insalata con avocado è una ricetta fresca, colorata e nutriente, perfetta per la stagione estiva. Protagonista del piatto è questo delizioso frutto tropicale, qui abbinato a spinacini, olive, capperi, pomodori e fiocchi di latte.
    Insalata di tonno fresco: la ricetta estiva con lattuga e pomodorini
     Insalata di tonno fresco: la ricetta estiva con lattuga e pomodorini L'insalata di tonno fresco è un secondo piatto leggero e gustoso, ideale per un pranzo estivo o da portare con sé in spiaggia, ma anche in ufficio. Viene preparata con il trancio di pesce fresco che, una volta tagliato a cubetti e scottato in padella, si unisce a lattuga croccante, pomodorini rossi e gialli e cipolla rossa di Tropea, per un risultato finale colorato e stuzzicante. I semi di sesamo e di chia, con cui viene insaporito il tonno, donano un tocco croccante a questa ricca insalata che è perfetta anche come piatto unico: vi basterà aggiungere dei dadini di patata lessa o qualche crostino di pane. A piacere, potete arricchire il tutto con olive taggiasche, capperi dissalati e altre verdurine di stagione, anche grigliate, e condirla con una maionese di avocado o un dressing allo yogurt. Scoprite come realizzare l'insalata di tonno fresco seguendo passo passo la nostra semplice ricetta.
  2. Insalata estiva con feta e avocado: il piatto fresco, completo e gustoso
     Insalata estiva con feta e avocado: il piatto fresco, completo e gustoso 492 • di Ricette In Cucina
    Insalate estive: 13 ricette sfiziose e veloci per un pranzo fresco e nutriente
     Insalate estive: 13 ricette sfiziose e veloci per un pranzo fresco e nutriente Cereali, legumi, verdure estive e tanto pesce: le insalate estive sono un'ottima opzione quando hai poco appetito o poca voglia di cucinare. Ecco una selezione di insalate estive tutte da provare.
  3. Insalata di riso con avocado: la ricetta del primo piatto fresco e creativo
     Insalata di riso con avocado: la ricetta del primo piatto fresco e creativo L'insalata di riso con avocado è un primo freddo, nutriente e saporito, ideale per la stagione estiva, comoda da preparare in anticipo con pomodori, cetrioli e formaggio feta.
    Avocado farcito: l'idea leggera e fresca per l'estate!
     Avocado farcito: l'idea leggera e fresca per l'estate! 3559 • di Cose Squisite
  4. 3 ricette semplici per rinfrescare la tua estate!
     3 ricette semplici per rinfrescare la tua estate! 1158 • di Migliori idee in cucina
    Insalata nizzarda: la ricetta tradizionale semplice e gustosa
     Insalata nizzarda: la ricetta tradizionale semplice e gustosa L'insalata nizzarda (salade niçoise) è un piatto tipico della tradizione francese, in particolare di quella provenzale. Originaria della città di Nizza, è un'insalata fresca e gustosa, perfetta per la stagione estiva.
  5. Salsa all'avocado: il modo gustoso per condire l'insalata!
     Salsa all'avocado: il modo gustoso per condire l'insalata! 1651 • di Cose Squisite
    Avocado toast: lo spuntino fresco e goloso
     Avocado toast: lo spuntino fresco e goloso 17998 • di Cose Buone
  6. Bruschette estive: 10 ricette fresche e gustose
     Bruschette estive: 10 ricette fresche e gustose Preparare delle bruschette estive fresche e invitanti può essere un'ottima idea per aprire una cena o un aperitivo: ecco una selezione di ricette con verdura e abbinamenti di stagione, tutte da provare.
    Insalata di salmone marinato, zucchine e datterini: la ricetta del piatto fresco e gustoso
     Insalata di salmone marinato, zucchine e datterini: la ricetta del piatto fresco e gustoso L'insalata di salmone marinato, zucchine e datterini è una ricetta semplice e gustosa, da arricchire con gli ingredienti preferiti e adatta a qualunque pranzo o cena di famiglia.
  7. Insalata di ceci e gamberi
     Insalata di ceci e gamberi L'insalata di ceci e gamberi è un secondo fresco e gustoso, perfetto per i pranzi e le cene estive di tutta la famiglia. Pronta in poco tempo, è ideale anche da portare con sé al mare o in ufficio: completata con delle fette di pane tostate o una patata bollita, può essere consumata anche come piatto unico bilanciato dal punto di vista nutrizionale.
    Insalata di patate alla greca
     Insalata di patate alla greca L'insalata di patate alla greca è un contorno estivo semplice e gustoso. Si tratta della variante della classica insalata greca a base di patate, feta, cipolle e olive nere, ottima da servire anche come piatto unico per un pranzo o una cena di famiglia.
  8. Peperoni sott'olio: la ricetta della conserva estiva semplice e gustosa
     Peperoni sott'olio: la ricetta della conserva estiva semplice e gustosa 0 • di Redazione Cucina
    3 idee incredibili per gli amanti dell'avocado
     3 idee incredibili per gli amanti dell'avocado 1022 • di Migliori idee in cucina