3 deliziosi frullati per aiutarvi a perdere peso!

pubblicato il 6 marzo 2018 alle ore 13:00
INGREDIENTI

-Frullato alla fragola
150g fragole
125g lamponi
1 banana
mirtilli

- Frullato verde
35g spinacino 
2 kiwi
1 banana
1 mela
150ml acqua di cocco

- Frullato giallo
225g ananas
165g mango
1 pesca
1 banana
150ml acqua di cocco

PREPARAZIONE
1. Lavate e tagliate la frutta a pezzetti, poi congelate per almeno un'ora.
2. Frullate la frutta congelata insieme all'acqua di cocco e servite in un piatto.
3. Decorate con altra frutta fresca e i semi che più vi piacciono.
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