Frittata con i broccoli: la ricetta semplice e salutare perfetta per ogni occasione!

pubblicato il 22 agosto 2020 alle ore 11:08
Un piatto semplice e gustoso, ecco come prepararlo: 

INGREDIENTI:
 
  • 800 g di broccoli 
  • 4 uova
  • 2 cucchiai di farina 
  • 1 spicchio d'aglio 
  • Olio
  • 1 cucchiaino di sale  
     
METODO:
 
  1. Grattugiate i broccoli e metteteli in una ciotola. Aggiungere le uova, la farina, l'aglio, il sale e mescolare.
  2. In una padella calda versare un filo d'olio e mettere il composto di broccoli. Coprite e cuocete per 3 minuti. Capovolgi e cuoci per un po '.
  3. Tagliate la frittata a quadrati e servite. 
 

Benvenuto su Cookist, il magazine dedicato a chi ama la cucina. Notizie, curiosità e tante ricette per colorare la vostra tavola.
 
Iscriviti a Cookist: http://cooki.st/hjVXw
 
Seguici su:
Facebook: https://www.facebook.com/Cookist/
Instagram: https://www.instagram.com/cookist/

For any content use please feel free to contact
licensing@ciaopeople.com
mostra altro
foto profilo Cose Squisite 7.454 video • 0 foto
310.603.255 visualizzazioni

altro di Cose Squisite

  1. Frittata con i broccoli: la ricetta semplice e salutare perfetta per ogni occasione!
     Frittata con i broccoli: la ricetta semplice e salutare perfetta per ogni occasione! 22272 • di Cose Squisite
    Frittata di broccoli
     Frittata di broccoli La frittata di broccoli è un secondo vegetariano semplice e veloce, ideale per qualunque pranzo o cena di famiglia. Le cimette di broccoli vengono sbollentate e unite al composto di uova sbattute e spezie.
  2. Secondi vegetariani: 20 ricette semplici, salutari e stuzzicanti
     Secondi vegetariani: 20 ricette semplici, salutari e stuzzicanti Polpette, burger, frittate e cotolette senza carne: i nostri 20 secondi vegetariani perfetti per ogni occasione.
    3 Dessert al cioccolato perfetti per ogni occasione!
     3 Dessert al cioccolato perfetti per ogni occasione! 419 • di Migliori idee in cucina
  3. Come cucinare il broccolo romano: 6 ricette semplici e golose
     Come cucinare il broccolo romano: 6 ricette semplici e golose La famiglia dei broccoli è grande e tra tutti quello romano si distingue per colore, forma e sapore: un ortaggio versatile e salutare, troppo spesso sottovalutato. Lo avete acquistato dal fruttivendolo di fiducia ma non avete idea di cosa farne? Date un occhio a questi 6 piatti e lasciatevi stupire.
    Pasta broccoli e speck: la ricetta del primo piatto semplice e saporito
     Pasta broccoli e speck: la ricetta del primo piatto semplice e saporito La pasta broccoli e speck sono primo piatto semplice e molto gustoso: una pietanza perfetta per il periodo invernale, quando il broccolo è di stagione. Nella preparazione il broccolo viene frullato e arricchito con il pecorino romano che donerà un sapore particolare alla crema: in questa ricetta abbiamo scelto le orecchiette, un formato di pasta fresca che si presta benissimo a essere avvolta dalla crema di broccolo, ma voi potete variare scegliendo la tipologia che preferite. Ecco come realizzarla alla perfezione.
  4. Broccoli gratinati con besciamella: perfetta per rendere la tua cena unica!
     Broccoli gratinati con besciamella: perfetta per rendere la tua cena unica! 131719 • di Cose Squisite
    4 Torte al cioccolato perfette per ogni occasione!
     4 Torte al cioccolato perfette per ogni occasione! 1722 • di Migliori idee in cucina
  5. Chips di banana: la ricetta dello snack sfizioso e salutare
     Chips di banana: la ricetta dello snack sfizioso e salutare Le chips di banana sono uno spuntino leggero e sfizioso, perfetto da sgranocchiare in ogni momento della giornata. Il frutto viene tagliato a rondelle, spennellato con succo di limone e poi cotto in forno, per uno snack croccante e salutare, ideale per la merenda di grandi e piccini.
    4 Dolci alle ciliegie perfetti per ogni occasione!
     4 Dolci alle ciliegie perfetti per ogni occasione! 2053 • di Migliori idee in cucina
  6. Pesce spada al vapore: la ricetta per prepararlo leggero e salutare
     Pesce spada al vapore: la ricetta per prepararlo leggero e salutare Il pesce spada al vapore è un piatto semplice, veloce e salutare: perfetto per l'estate e ideale per un pasto leggero, in abbinamento a verdure miste.
    Frittata di pane e carne: la ricetta da riciclo semplice e saporita
     Frittata di pane e carne: la ricetta da riciclo semplice e saporita 0 • di Redazione Cucina
  7. Frittata di spaghetti ripiena: la ricetta della frittata di pasta farcita
     Frittata di spaghetti ripiena: la ricetta della frittata di pasta farcita 0 • di Redazione Cucina
    Frittata di verdure: la ricetta del secondo piatto vegetariano e salutare
     Frittata di verdure: la ricetta del secondo piatto vegetariano e salutare La frittata di verdure è un secondo ricco e gustoso preparato con un mix di ortaggi freschi colorati e fragranti. Nella nostra ricetta abbiamo scelto peperoni, zucchine, fagiolini, carote e cipollotti, ma a piacere puoi aggiungere le verdure che più preferisci.
  8. Una torta per ogni segno zodiacale: scopri il dolce perfetto per te!
     Una torta per ogni segno zodiacale: scopri il dolce perfetto per te! 14414 • di Migliori idee in cucina
    Alberelli di frittata: la ricetta dell'antipasto scenografico perfetto per le feste
     Alberelli di frittata: la ricetta dell'antipasto scenografico perfetto per le feste 0 • di Redazione Cucina