Snack ai cereali golosi e leggeri: la merenda perfetta durante la dieta!
pubblicato il 23 febbraio 2018 alle ore 13:00
Con la frutta e lo yogurt, farli in casa è semplicissimo!
INGREDIENTI
Per le palline ai cereali:
130g fiocchi d'avena
INGREDIENTI
Per le palline ai cereali:
130g fiocchi d'avena
100g miele
1 cucchiaio burro d'arachidi
50g riso soffiato
semi di zucca
semi di zucca
uva passa
bacche
Per i cestini:
1/2 banana
Per i cestini:
1/2 banana
150g fiocchi d'avena
100g miele
gocce di cioccolato
50g cornflakes
yogurt greco
frutta
PREPARAZIONE
Per le palline:
1. Mischiate i fiocchi e il riso insieme al miele e al burro d'arachidi.
2. Aggiungete i semi che più vi piacciono e congelate per 30 minuti.
3. Formate delle palline con l'impasto e servite.
4. Conservate in frigo se avanzano.
Per i cestini:
1. Mischiate i cornflakes con il miele, le gocce, i fiocchi d'avena e la mezza banana schiacciata.
2. Ponete l'impasto in dei pirottini per muffin e formate dei cestini.
3. Infornate a 180° per 15 minuti. Lasciate raffreddare completamente.
4. Farcite con yogurt e frutta.
mostra altro
altro di Cose Buone
-
2:44 SPAGHETTI LIMONE E GAMBERI: il primo piatto estivo fresco e cremoso!
277523 VISUALIZZAZIONICose Buone -
5:39 SUPPLI al telefono: il SEGRETO per non farli aprire in cottura e averli SUPER FILANTI
3946 VISUALIZZAZIONICose Buone -
0:42 Perché la tazzina del caffè è sempre BOLLENTE? Ecco la curiosa spiegazione
21 VISUALIZZAZIONICose Buone -
6:23 Pasta alla NORMA proprio come la fanno IN SICILIA
6551 VISUALIZZAZIONICose Buone -
1:29 GELATO VIRALE ALL'ANGURIA: proviamo la ricetta del WEB
350732 VISUALIZZAZIONICose Buone -
5:07 Spaghetti ALLA NERANO come AL RISTORANTE: i TRUCCHI per zucchine CROCCANTI e una bella CREMINA
15677 VISUALIZZAZIONICose Buone -
10:46 Scegli l'ANGURIA più DOLCE DI SEMPRE: 8 cose da comprare D'ESTATE e come sceglierle sempre FRESCHE
392622 VISUALIZZAZIONICose Buone -
5:33 CAZZILLI PALERMITANI: la ricetta originale Siciliana!
18381 VISUALIZZAZIONICose Buone -
5:38 SFINCIONE PALERMITANO super SOFFICE e ALTO
10517 VISUALIZZAZIONICose Buone -
4:07 COTOLETTE ALLA PALERMITANA: il secondo leggero NON FRITTO e con una panatura croccante SENZA UOVA!
14414 VISUALIZZAZIONICose Buone -
0:51 Come spellare i peperoni: il trucco facile e veloce
556487 VISUALIZZAZIONICose Buone -
4:37 PANELLE PALERMITANE: la ricetta ORIGINALE per averle DORATE e CROCCANTI da gustare NEL PANINO
8195 VISUALIZZAZIONICose Buone -
4:48 CALAMARATA ALLA NAPOLETANA: il segreto per un sughetto perfetto che sa di estate!
24885 VISUALIZZAZIONICose Buone -
8:01 3 ERRORI da EVITARE per un'INSALATA DI RISO PERFETTA!
98765 VISUALIZZAZIONICose Buone -
0:36 Se trovi questo codice sui limoni non li comprare!
206737 VISUALIZZAZIONICose Buone -
4:40 Totani Ripieni
6373 VISUALIZZAZIONICose Buone














