Snack ai cereali golosi e leggeri: la merenda perfetta durante la dieta!

pubblicato il 23 febbraio 2018 alle ore 13:00
Con la frutta e lo yogurt, farli in casa è semplicissimo!

INGREDIENTI

Per le palline ai cereali:
130g fiocchi d'avena
100g miele
1 cucchiaio burro d'arachidi
50g riso soffiato
semi di zucca
uva passa
bacche

Per i cestini:
1/2 banana
150g fiocchi d'avena
100g miele
gocce di cioccolato
50g cornflakes
 
yogurt greco 
frutta
 
 

PREPARAZIONE


Per le palline:
1. Mischiate i fiocchi e il riso insieme al miele e al burro d'arachidi.
2. Aggiungete i semi che più vi piacciono e congelate per 30 minuti.
3. Formate delle palline con l'impasto e servite.
4. Conservate in frigo se avanzano.


Per i cestini:
1. Mischiate i cornflakes con il miele, le gocce, i fiocchi d'avena e la mezza banana schiacciata.
2. Ponete l'impasto in dei pirottini per muffin e formate dei cestini.
3. Infornate a 180° per 15 minuti. Lasciate raffreddare completamente.
4. Farcite con yogurt e frutta.
mostra altro
foto profilo Cose Buone 1.720 video • 0 foto
395.383.078 visualizzazioni

altro di Cose Buone

  1. Snack croccanti ai cereali: la ricetta dei dolcetti veloci e golosi per la merenda
     Snack croccanti ai cereali: la ricetta dei dolcetti veloci e golosi per la merenda 0 • di Melissa Dolci
    Barrette ai cereali con cioccolato: la ricetta dei dolcetti golosi senza cottura
     Barrette ai cereali con cioccolato: la ricetta dei dolcetti golosi senza cottura 0 • di Redazione Cucina
  2. Snack ai cereali golosi e leggeri: la merenda perfetta durante la dieta!
     Snack ai cereali golosi e leggeri: la merenda perfetta durante la dieta! 145716 • di Cose Buone
    Cupcake con cereali al cioccolato: la ricetta dei dolcetti golosi e scenografici
     Cupcake con cereali al cioccolato: la ricetta dei dolcetti golosi e scenografici 0 • di Redazione Cucina
  3. Biscotti gelato aromatizzati: la ricetta ideale per una merenda fresca e golosa
     Biscotti gelato aromatizzati: la ricetta ideale per una merenda fresca e golosa 0 • di Redazione Cucina
    Pane e pomodoro: i benefici della merenda simbolo della Dieta mediterranea
     Pane e pomodoro: i benefici della merenda simbolo della Dieta mediterranea Merenda iconica della Dieta mediterranea, pane e pomodoro incarnano perfettamente i principi di questo stile di vita. A partire dalla scelta degli ingredienti, rigorosamente di ottima qualità, fino alle occasioni migliori di consumo, ne abbiamo parlato con il nostro esperto di fiducia, il dottor Simone Gabrielli.
  4. Spiedini di pane alla vaniglia: la ricetta degli snack da servire per merenda
     Spiedini di pane alla vaniglia: la ricetta degli snack da servire per merenda 0 • di Redazione Cucina
    Stecchi di mela e arachidi al cioccolato: la ricetta dello snack dolce super goloso
     Stecchi di mela e arachidi al cioccolato: la ricetta dello snack dolce super goloso 0 • di Redazione Cucina
  5. Stick banana e cioccolato: la ricetta dello snack sano e goloso con 2 ingredienti
     Stick banana e cioccolato: la ricetta dello snack sano e goloso con 2 ingredienti 0 • di Melissa Dolci
    Pain brioche morbidissimo: la ricetta per una merenda leggera e dolce
     Pain brioche morbidissimo: la ricetta per una merenda leggera e dolce 0 • di Redazione Cucina
  6. Biscotti allo yogurt con gocce di cioccolato: la ricetta dei frollini leggeri e golosi
     Biscotti allo yogurt con gocce di cioccolato: la ricetta dei frollini leggeri e golosi 0 • di Redazione Cucina
    Barrette di riso soffiato e cioccolato
     Barrette di riso soffiato e cioccolato 0 • di Redazione Cucina
  7. Dolcetti caramellati: la ricetta degli snack facili e golosi
     Dolcetti caramellati: la ricetta degli snack facili e golosi 0 • di Redazione Cucina
    Ceci croccanti: la ricetta facile per uno snack leggero e saporito!
     Ceci croccanti: la ricetta facile per uno snack leggero e saporito! 76202 • di Cose Buone
  8. Torta all'arancia: la ricetta del dolce perfetto per la colazione e la merenda
     Torta all'arancia: la ricetta del dolce perfetto per la colazione e la merenda 0 • di Redazione Cucina
    Barrette ai cereali con cioccolato: per una merenda senza cottura veloce e golosa!
     Barrette ai cereali con cioccolato: per una merenda senza cottura veloce e golosa! 9602 • di Cose Squisite