Spiedini di zucchine e gamberi: il piatto perfetto per mantenersi in linea con gusto!

Melanzane ripiene vegetariane: l'idea per una cena leggera, ma saporita! 94394 • di Cose Buone

Insalata cremosa di cavolo cappuccio: la versione light per mantenersi in linea con gusto! 1427 • di Cose Squisite
Insalata di cavolo cappuccio: l'alternativa alla solita lattuga, più croccante e saporita! 12044 • di Cose Squisite

Smoothie alla frutta: golosi, facili da preparare e dietetici! 346 • di Cose Squisite
7 Ricette gustose e leggere con il cavolo cappuccio! 10446 • di Migliori idee in cucina

Marmellata di mele: la ricetta facile e veloce per farla in casa La confettura più semplice e buona da realizzare è proprio quella di mele. Adatta per tutto l'anno, la marmellata di mele è perfetta se spalmata su fette biscottate o pane tostato ma è anche ideale per farcire cornetti, crostate e torte. Apprezzata da tutti per il suo sapore leggero, si presta anche per chi è attento alla linea e non vuole rinunciare al gusto.
12 ricette light per cena: i piatti per non rinunciare al gusto Volete mangiare leggero senza rinunciare al gusto? Avete voglia di un secondo semplice, leggero e che faccia felici i vostri palati? Pollo, tacchino, tonno e hamburger vegan sono tutte ottime idee per preparare secondi piatti leggere e nutrienti, senza rinunciare alla linea. Abbiamo pensato per voi queste 12 ricette light: provatele tutte!

Cosa mangiare al mare: 10 cibi da gustare comodamente in spiaggia 2854 • di InCucina
Scaloppine di tacchino alla crema di cipolle: ricetta light per tutti Che siano alla crema di cipolle o al limone, all'arancia o al vino bianco, le scaloppine di tacchino sono un secondo piatto che piace molto ai bambini e a chi vuole mantenere la linea.

9 consigli per mangiare bene anche durante le vacanze senza strafare Andare in vacanza per rilassarsi e passare del tempo con gli affetti: l'estate è tutto questo e molto altro. Ma come fare a evitare tentazioni e "sgarri", se si deve tenere d'occhio la linea o si vuole continuare a mangiare leggero? Niente paura: perdere un po' il controllo in vacanza è normale, basta non perderlo del tutto. Ecco 9 consigli che vi aiuteranno a passare un'estate di gusto ma senza esagerare.
Avocado con uovo al forno: la ricetta per mantenersi leggeri con gusto! 2031 • di Cose Squisite

Rotolini di spinaci ligh: ecco come mantenersi in forma con gusto 1187 • di Cose Squisite
Spiedini di gamberi con avocado e lime: la ricetta dal tocco esotico Gli spiedini di gamberi sono un antipasto facile, davvero gustoso, da preparare in pochi minuti. Potete usare questa ricetta anche come secondo, accompagnando gli spiedini con un'insalata fresca. Nella versione che trovate qui, l'aggiunta dell'avocado, insieme alla finitura con il lime, donano a questo piatto un delicato tocco esotico, oltre che una quantità di fibre e grassi monoinsaturi, utili a contrastare il diabete e a difendere il cuore. Gli spiedini di gamberi e avocado si riveleranno un prezioso salva-cena con cui stupire ospiti e familiari quando avete poco tempo a disposizione da riservare alla cucina, ma non volete trascurare gusto e salute.

Fagiolini lessi: la ricetta del contorno leggero e versatile da preparare in poco tempo I fagiolini lessi sono un contorno leggero e gustoso: la base ideale per tante preparazioni, da realizzare in pochissimo tempo. Una volta pronti potete poi servirli per accompagnare piatti di carne o di pesce. La ricetta ideale per chi vuole preparare un piatto light, salutare e veloce, ideale anche per chi vuole stare attento alla linea.
Mango a tocchetti nel frullatore: un centrifugato golosissimo pronto in pochi minuti 234 • di InCucina

La pizza Marinara fa molto bene alla salute. Uno studio della Federico II lo dimostra La pizza è il piatto della felicità per gli italiani, ma spesso viene vista come nemica della linea. L'Università Federico II ha pubblicato uno studio dimostrando che la pizza, e in particolare la Marinara, fa molto bene alla salute. L'iterazione tra gli ingredienti di questo specifico tipo di pizza aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari e alcune patologie tumorali.

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