Pancakes alla banana: perfetti per una colazione nutriente e saporita!

Polpette di ceci: la ricetta golosa e nutriente Le polpette di ceci sono una ricetta vegetariana, facile da preparare e sfiziosa, da servire come antipasto o come secondo piatto. La preparazione è davvero semplice: potete utilizzare i ceci già lessati oppure quelli secchi da tenere in ammollo per 12 ore prima di lessarli.

Risotto alle castagne: la ricetta per preparare un primo piatto nutriente Il risotto alle castagne è una ricetta tipica del piemonte a base di riso arborio mantecato con cipolla, burro, parmigiano e castagne per creare un piatto dal sapore delicato e caratteristico perfetto per l'autunno.
Frittata di spinaci e patate: la ricetta facile del secondo nutriente Morbida, alta, soffice e saporita: la frittata di patate e spinaci è un secondo piatto facile e veloce da preparare, una ricetta povera ma ricca di gusto! La frittata di patate è una preparazione classica della cucina italiana ed internazionale, famosissima soprattutto in Spagna dove prende il nome di tortillas, un piatto ricco di sapore e davvero nutriente.

Frittata di porri: la ricetta del secondo piatto vegetariano gustoso e nutriente La frittata di porri è un secondo piatto vegetariano gustoso e nutriente che piacerà tanto a grandi e piccini. Una volta pronta servite la vostra frittata di porri calda o fredda accompagnata da un'insalata mista oppure servitela come antipasto o a cubetti come finger food, per un aperitivo o un buffet.
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