Tortilla di verdure: un'alternativa gustosa e salutare!

pubblicato il 31 marzo 2019 alle ore 13:00
Facile, veloce e super gustosa!
 
INGREDIENTI
Verza
carote
spinaci
aglio
spezie
patate lesse
2 cucchiai di farina
100g di formaggio
3 uova
 
PREPARAZIONE
1. Tagliate le verdure e cuocetele in padella.
2. Eliminate i liquidi, poi aggiungete formaggio e farina.
3. Unite le verdure alle uova sbattute e versate il composto in un padella.
4. Cuocete per 5/7 minuti per lato.

Per la seconda ricetta:
Tortilla di patate spagnola
mostra altro

foto profilo Cose Squisite 7.824 video • 0 foto
321.009.376 visualizzazioni

altro di Cose Squisite

  • MARMELLATA DI MELONE: pochi ingredienti per una conserva dolce e profumata!
    1:55
    MARMELLATA DI MELONE: pochi ingredienti per una conserva dolce e profumata!
    72 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • FRITTATA SENZA UOVA: un piatto leggero, veloce e vegano!
    1:34
    FRITTATA SENZA UOVA: un piatto leggero, veloce e vegano!
    785 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • TORTA SALATA CON PISELLI: perfetta come antipasto, secondo piatto o per un picnic all'aperto!
    1:56
    TORTA SALATA CON PISELLI: perfetta come antipasto, secondo piatto o per un picnic all'aperto!
    178 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • COTOLETTE DI ZUCCHINE: deliziose da fare sia fritte che al forno!
    2:30
    COTOLETTE DI ZUCCHINE: deliziose da fare sia fritte che al forno!
    4858 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • INSALATA DI CALAMARI: un piatto fresco e leggero, perfetto anche come secondo!
    2:32
    INSALATA DI CALAMARI: un piatto fresco e leggero, perfetto anche come secondo!
    3210 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • OMELETTE CON PEPERONI E SCAMORZA: se vuoi una cena veloce e appetitosa devi farla subito!
    1:07
    OMELETTE CON PEPERONI E SCAMORZA: se vuoi una cena veloce e appetitosa devi farla subito!
    43 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • CUPCAKE ANGURIA: i dolcetti perfetti da servire a una festa estiva!
    2:46
    CUPCAKE ANGURIA: i dolcetti perfetti da servire a una festa estiva!
    2165 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • PLUMCAKE GLASSATO AL LIMONE
    1:48
    PLUMCAKE GLASSATO AL LIMONE
    76 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • ZUCCHERINI MONTANARI: i tipici dolcetti a forma di ciambellina dell’Appennino tosco- emiliano!
    2:26
    ZUCCHERINI MONTANARI: i tipici dolcetti a forma di ciambellina dell’Appennino tosco- emiliano!
    2534 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • GAZPACHO DI CETRIOLI
    1:07
    GAZPACHO DI CETRIOLI
    159 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • INSALATA DI GRANO SARACENO: il primo piatto fresco, leggero e senza glutine!
    1:05
    INSALATA DI GRANO SARACENO: il primo piatto fresco, leggero e senza glutine!
    53 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • CHEESECAKE AL MELONE: fresco, cremoso e scenografico!
    3:48
    CHEESECAKE AL MELONE: fresco, cremoso e scenografico!
    325 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • POLPETTE DI PEPERONI: dorate e super filanti!
    3:57
    POLPETTE DI PEPERONI: dorate e super filanti!
    2153 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • COTOLETTE DI PATATE: croccante fuori e con un cuore morbido e filante!
    1:51
    COTOLETTE DI PATATE: croccante fuori e con un cuore morbido e filante!
    27305 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • PUCCIA SALENTINA: il classico dello street food pugliese, croccante fuori e morbido dentro!
    2:37
    PUCCIA SALENTINA: il classico dello street food pugliese, croccante fuori e morbido dentro!
    228208 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • SORBETTO ALL’ARANCIA: il dessert fresco da gustare a fine pasto!
    1:24
    SORBETTO ALL’ARANCIA: il dessert fresco da gustare a fine pasto!
    209 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
3.723
Scarica video
Tortilla di verdure: un'alternativa gustosa e salutare!

Copyright Ciaopeople ©

Per qualsiasi utilizzo in qualunque piattaforma (a titolo esemplificativo: televisione, web, evento ecc.) di questo video contattare licensing@ciaopeople.com

Inserisci questo video nel tuo sito

Dimensioni -

Titolo video

Autoplay

  1. Tortilla di verdure: un'alternativa gustosa e salutare!
    Tortilla di verdure: un'alternativa gustosa e salutare! 3723 • di Cose Squisite
    Le chips di verdure sono salutari?
    Le chips di verdure sono salutari? 0 • di Simone Gabrielli
  2. Dadi vegetali in commercio: poche verdure e tanto sale. L'analisi (e la classifica) del Fatto Alimentare
    Dadi vegetali in commercio: poche verdure e tanto sale. L'analisi (e la classifica) del Fatto Alimentare Un’analisi sulle marche in commercio rivela tanti prodotti ricchi di sodio e poveri di verdure: tra additivi e prezzi elevati, non sempre le alternative più diffuse sono le più salutari.
    Frittata di verdure: la ricetta del secondo piatto vegetariano e salutare
    Frittata di verdure: la ricetta del secondo piatto vegetariano e salutare La frittata di verdure è un secondo ricco e gustoso preparato con un mix di ortaggi freschi colorati e fragranti. Nella nostra ricetta abbiamo scelto peperoni, zucchine, fagiolini, carote e cipollotti, ma a piacere puoi aggiungere le verdure che più preferisci.
  3. Basi per la pizza: 7 alternative originali e gustose da provare
    Basi per la pizza: 7 alternative originali e gustose da provare Sei intolleranti al lievito, segui una dieta o sei semplicemente sei stanco della solita pizza? Non devi rinunciare al cibo più amato d’Italia ma solo provare una delle basi alternative che ti proponiamo: dalla più salutare alla più originale, ce n'è per tutti i gusti.
    Tortilla di patate con piadina: un'idea gustosa da provare subito!
    Tortilla di patate con piadina: un'idea gustosa da provare subito! 524 • di Cose Squisite
  4. Pollo intero in friggitrice ad aria: la ricetta del secondo gustoso e salutare
    Pollo intero in friggitrice ad aria: la ricetta del secondo gustoso e salutare 0 • di Redazione Cucina
    Tortilla di patate
    Tortilla di patate 0 • di Michele Ghedini
  5. Vellutata di verdure estive: la ricetta del piatto leggero, gustoso e facile da realizzare
    Vellutata di verdure estive: la ricetta del piatto leggero, gustoso e facile da realizzare La vellutata di verdure estive è la ricetta ideale per chi desidera un piatto leggero, salutare ma al tempo stesso gustoso e appagante. Realizzata con melanzane, peperoni e zucchine, a cui viene aggiunta anche della patata per donare la giusta cremosità, può essere gustata calda o a temperatura ambiente, a seconda delle proprie preferenze. Aggiungete un pugno di riso o pasta e otterrete un favoloso primo piatto oppure guarnite con una spolverizzata di parmigiano grattugiato e qualche crostino di pane, per ottenere una pietanza completa e bilanciata. Scoprite come preparare la vellutata di verdure estive in poche e semplici mosse. 
    PASSATO DI VERDURE: salutare e buonissimo!
    PASSATO DI VERDURE: salutare e buonissimo! 2210 • di Cose Squisite
  6. Ragù di verdure
    Ragù di verdure 0 • di Michele Ghedini
    Verdure miste senza frittura: il contorno gustoso e salutare
    Verdure miste senza frittura: il contorno gustoso e salutare 4883 • di Ricette In Cucina
  7. Spiedini di tortilla samosas: la ricetta originale servita con il pesto!
    Spiedini di tortilla samosas: la ricetta originale servita con il pesto! 328 • di Cose Squisite
    Tortilla de patatas: la ricetta della frittata tipica spagnola
    Tortilla de patatas: la ricetta della frittata tipica spagnola 0 • di Redazione Cucina
  8. Tortilla di patate: la ricetta della frittata tipica spagnola
    Tortilla di patate: la ricetta della frittata tipica spagnola 0 • di Redazione Cucina
    Cavolfiore intero con pesto alle erbe: la ricetta del secondo piatto salutare
    Cavolfiore intero con pesto alle erbe: la ricetta del secondo piatto salutare 0 • di Redazione Cucina
PRIVACY POLICY COOKIE POLICY modifica consenso Cookist by Ciaopeople contatti@cookist.it
)