Involti di verza al vapore ripieni di pollo: leggeri, facili e saporiti!

pubblicato il 20 marzo 2019 alle ore 12:52
Leggeri, facili da preparare e molto gustosi, questi involtini di verza al vapore saranno pronti in soli 15 minuti!

In alternativa gli involtini possono essere cotti in padella con un goccio di olio d'oliva e un cucchiaio di acqua.

INGREDIENTI
petto di pollo
sale
pepe
funghi
cipollotto
aglio
salsa di soia
salsa di ostriche (facoltativo)
verza
 
PREPARAZIONE
1. Tagliuzzate il pollo e i funghi e insaporite con sale e pepe.
2. Aggiungete le salse che preferite e le spezie.
3. Sbollentate le foglie di verza, poi farcite con il composto di pollo.
4. Arrotolate e cuocete i vostri involtini in una vaporiera.
 
La seconda ricetta:
Involtini al forno
mostra altro
foto profilo Cose Squisite 6.303 video • 0 foto
275.376.003 visualizzazioni

altro di Cose Squisite

  1. Zucchine al vapore: la ricetta del contorno estivo facile e leggero
     Zucchine al vapore: la ricetta del contorno estivo facile e leggero Le zucchine al vapore sono il contorno perfetto per l'estate. Fresco, delicato e velocissimo da realizzare, è ideale da portare in tavola in accompagnamento a secondi di carne e di pesce, formaggi morbidi e frittatone di uova. Nella nostra ricetta le zucchine, cotte al vapore, vengono condite con olio, aglio, pinoli tostati e olive nere snocciolate: per un risultato leggero e saporito.
    Zucchine con uova al vapore: la ricetta della pietanza leggera e saporita
     Zucchine con uova al vapore: la ricetta della pietanza leggera e saporita 0 • di Redazione Cucina
  2. Carote al vapore: la ricetta facile e veloce per cuocerle alla perfezione
     Carote al vapore: la ricetta facile e veloce per cuocerle alla perfezione Le carote al vapore sono un contorno veloce, leggero e saporito: pronte in pochissimi minuti, sono perfette per una cena salutare ma senza rinunciare al gusto.
    4 Idee saporite a base di cavolo per una cena leggera e gustosa!
     4 Idee saporite a base di cavolo per una cena leggera e gustosa! 6127 • di Migliori idee in cucina
  3. Torta salata alla verza: la ricetta del rustico semplice e saporito
     Torta salata alla verza: la ricetta del rustico semplice e saporito La torta salata alla verza è un rustico saporito in cui la pasta sfoglia viene farcita con verza, pancetta e parmigiano. Facile e veloce da preparare, è perfetta come secondo piatto, antipasto o per un buffet.
    Tagliata di pollo: la ricetta del secondo di carne leggero e gustoso
     Tagliata di pollo: la ricetta del secondo di carne leggero e gustoso La tagliata di pollo è un secondo piatto leggero e saporito che si prepara con il petto di pollo marinato e cotto in padella. Facile e veloce, è perfetta per qualunque pranzo o cena insieme ad un contorno a scelta.
  4. Salmone al vapore: la ricetta del secondo di pesce leggero e salutare
     Salmone al vapore: la ricetta del secondo di pesce leggero e salutare Il salmone al vapore è un piatto veloce e salutare, ideale per un pranzo o una cena leggeri, insieme a un contorno di verdure bollite e a fettine di pane tostato.
    Spezzatino di pollo e patate: la ricetta del secondo leggero e saporito
     Spezzatino di pollo e patate: la ricetta del secondo leggero e saporito Lo spezzatino di pollo e patate è un secondo piatto facile e gustoso, un'alternativa più leggera e digeribile del classico spezzatino di vitello con patate, da realizzare in qualunque periodo dell'anno.
  5. Sformato di pollo e broccoli: la ricetta della pietanza cremosa e saporita
     Sformato di pollo e broccoli: la ricetta della pietanza cremosa e saporita 0 • di Redazione Cucina
    Pesce spada al vapore: la ricetta per prepararlo leggero e salutare
     Pesce spada al vapore: la ricetta per prepararlo leggero e salutare Il pesce spada al vapore è un piatto semplice, veloce e salutare: perfetto per l'estate e ideale per un pasto leggero, in abbinamento a verdure miste.
  6. Asparagi al vapore: la ricetta del contorno leggero e gustoso
     Asparagi al vapore: la ricetta del contorno leggero e gustoso Gli asparagi al vapore sono un contorno primaverile gustoso e leggero, ideale per accompagnare secondi di carne e di pesce. La tecnica della cottura al vapore, inoltre, manterrà intatti il gusto e le preziose sostanze nutritive di questo ortaggio: ricco di fibre, vitamine e sali minerali, si caratterizza per le eccezionali proprietà diuretiche e antiossidanti.
    Pollo fritto, al forno o al vapore? Tu quale preferisci?
     Pollo fritto, al forno o al vapore? Tu quale preferisci? 271 • di Migliori idee in cucina
  7. Involtini di cavolo verza con salsiccia: la ricetta del secondo piatto veloce e saporito
     Involtini di cavolo verza con salsiccia: la ricetta del secondo piatto veloce e saporito 0 • di Redazione Cucina
    Riso pollo e zucchine: la ricetta del piatto unico leggero e saporito
     Riso pollo e zucchine: la ricetta del piatto unico leggero e saporito Il riso pollo e zucchine è un piatto unico leggero e saporito, ottimo sia caldo sia freddo per un pasto estivo equilibrato e saziante. Comodo da preparare in anticipo e facile anche per chi è alle prime armi in cucina, è perfetto da gustare dopo un'intensa sessione di workout, o da portare con sé sotto l'ombrellone, al parco o in ufficio.
  8. Involtini di verza in pastella: la ricetta per un piatto facile e sfizioso!
     Involtini di verza in pastella: la ricetta per un piatto facile e sfizioso! 656 • di Cose Squisite
    Involtini di cavolo verza ripieni: la ricetta del secondo piatto veloce
     Involtini di cavolo verza ripieni: la ricetta del secondo piatto veloce 0 • di Redazione Cucina