Crema 0 calorie: si prepara in 3 minuti e con 3 ingredienti!

pubblicato il 23 agosto 2019 alle ore 13:00
Perfetta per chi è a dieta, ma vuole comunque gustare una crema spumosa e deliziosa, questa ricetta è da provare

Basterà acqua, ghiaccio e orzo. Per ottenerla più cremosa, abbiamo aggiunto anche 1/2 cucchiaino di caffè solubile: il risultato è davvero goloso, ma un po' amaro essendo ad un bassissimo contenuto di calorie.

ALTERNATIVE

Potrete decidere di aggiungere del dolcificante o un po' di miele per tenere la calorie basse, o qualche cucchiaio di yogurt greco!

 Per 2/3 porzioni:

INGREDIENTI
7 cubetti di ghiaccio
70 ml acqua ben fredda
2 cucchiai di orzo solubile
 
1/2 cucchiaino di caffè solubile (opzionale)


PREPARAZIONE
1. Ponete in un frullatore il ghiaccio, l'orzo e l'acqua.
2. Azionate per circa 5 minuti.
3. Servite con abbondante cacao amaro o dolce.

Vi consigliamo di prepararla e servirla subito perché, se lasciata troppo tempo in posa, potrebbe sciogliersi e perdereste l'effetto cremoso iniziale! 
mostra altro
foto profilo Cose Buone 1.139 video • 0 foto
274.176.574 visualizzazioni

altro di Cose Buone

  1. 4 Ricette super veloci per delle mousse golose e fresche!
     4 Ricette super veloci per delle mousse golose e fresche! 4658 • di Migliori idee in cucina
    3 Ricette light e con poche calorie, ma super golose!
     3 Ricette light e con poche calorie, ma super golose! 1917 • di Migliori idee in cucina
  2. 4 dolci al cucchiaio troppo belli e buoni per non provarli!
     4 dolci al cucchiaio troppo belli e buoni per non provarli! 2294 • di Migliori idee in cucina
    Dolcetti alle banane con un ingrediente insolito: poche calorie per un'esplosione di gusto
     Dolcetti alle banane con un ingrediente insolito: poche calorie per un'esplosione di gusto 1070 • di InCucina
  3. Tacos di spianaci: poche calorie, ma tanto gusto!
     Tacos di spianaci: poche calorie, ma tanto gusto! 868 • di Cose Squisite
    Funghi in padella: la ricetta del contorno semplice con poche calorie
     Funghi in padella: la ricetta del contorno semplice con poche calorie I funghi in padella sono un contorno semplice e saporito, ideale per accompagnare secondi piatti di carne o di pesce. Una ricetta da preparare tutto l'anno, utilizzando anche i funghi coltivati o surgelati. Potete scegliere tra pleurotus, champignon, porcini o finferli, per realizzare un contorno veloce e gustoso in poco tempo.
  4. Salame al cioccolato light: senza cottura, facile e con poche calorie!
     Salame al cioccolato light: senza cottura, facile e con poche calorie! 635850 • di Cose Buone
    L'alternativa salutare alle patatine in busta: lo snack sfizioso con pochissime calorie
     L'alternativa salutare alle patatine in busta: lo snack sfizioso con pochissime calorie 3658 • di InCucina
  5. Avocado al cioccolato: l'idea per preparare un dolce gustoso con pochissime calorie!
     Avocado al cioccolato: l'idea per preparare un dolce gustoso con pochissime calorie! 96 • di Cose Squisite
    Ciro, il pizzaiolo che porta il calore dell'Italia negli ospedali di New York durante il Coronavirus
     Ciro, il pizzaiolo che porta il calore dell'Italia negli ospedali di New York durante il Coronavirus 1039 • di Storie di Cucina
  6. Sformato di pollo e verdure light: la ricetta per una cena saporita e con poche calorie!
     Sformato di pollo e verdure light: la ricetta per una cena saporita e con poche calorie! 2648 • di Cose Squisite
    Dolcificanti a zero calorie al posto dello zucchero: chi li usa rischia di ingrassare
     Dolcificanti a zero calorie al posto dello zucchero: chi li usa rischia di ingrassare I dolcificanti a zero calorie farebbero ingrassare chi li usa sul lungo periodo: a dirlo è un compendio di ricerche pubblicate sulla rivista Current Atherosclerosis Reports. Oltre alla correlazione con il diabete e con l'aumento della glicemia nel sangue, i dolcificanti provocherebbero un calo di peso nel breve periodo ma un aumento deciso su tempi più lunghi.
  7. Dolci light: le 10 migliori ricette golose e con poche calorie
     Dolci light: le 10 migliori ricette golose e con poche calorie I dolci light sono un ottimo compromesso per mantenersi in forma, senza rinunciare al piacere dei vostri dessert preferiti. Vi proponiamo alcune ricette veloci di dolci leggeri per la colazione con poche calorie. Una soluzione perfetta per l'estate, quando non vogliamo passare troppo tempo in cucina e abbiamo voglia di dessert sfiziosi ma ipocalorici.
    Ciambellone al mandarino: il trucco per renderlo morbido e irresistibile!
     Ciambellone al mandarino: il trucco per renderlo morbido e irresistibile! 547 • di Cose Squisite
  8. Taglia in vari punti il melograno: il semplice metodo per sbucciarlo
     Taglia in vari punti il melograno: il semplice metodo per sbucciarlo 4996 • di Trucchi In Cucina
    Torta golosa al cioccolato: il dessert soffice che farà felici tutti
     Torta golosa al cioccolato: il dessert soffice che farà felici tutti 964 • di Ricette In Cucina