Omelette di verdure: il piatto facile ed economico per una cena piena di sapore!

pubblicato il 28 dicembre 2019 alle ore 11:00
L'omelette di verdure è una ricetta semplice ed economica, perfetta per mangiare qualcosa di gustoso senza appesantirsi! È possibile cucinarla in padella oppure cuocerla al forno: 20 minuti e sarà pronta! 

INGREDIENTI
Cipolla
Carote
Pepe verde
Salsa di pomodoro
3 uova
Sesamo nero
Farina
Salsa di soia
Sale e pepe
 
PREPARAZIONE
  1. Tagliate le cipolle, i peperoni verdi e le carote a pezzi.
  2. Metteteli in una ciotola piena d'acqua e lasciate riposare.
  3. Tagliate le verdure a fette sottili e mescolatele con le uova e la farina.  Aggiungete la salsa di soia, il pepe, il sale e continuate a mescolare.
  4. Versate il tutto in una padella con un po' d'olio e fate cuocere 10 minuti a fuoco medio. Aggiungete il sesamo nero e capovolgete la frittata.
  5. Coprite con un coperchio e fate cuocere per altri 10 minuti.
mostra altro
foto profilo Cose Squisite 6.341 video • 0 foto
277.129.313 visualizzazioni

altro di Cose Squisite

  1. Quadrotti di carne e verdure al forno: l'idea facile e veloce per una cena piena di sapore!
     Quadrotti di carne e verdure al forno: l'idea facile e veloce per una cena piena di sapore! 13774 • di Cose Squisite
    Omelette ai funghi: la ricetta del secondo piatto facile e saporito
     Omelette ai funghi: la ricetta del secondo piatto facile e saporito L'omelette ai funghi è un secondo veloce e saporito, ideale per qualsiasi pranzo o cena: una variante della classica omelette, farcita con funghi e scamorza.
  2. Omelette soufflé prosciutto e scamorza: la ricetta del secondo piatto sfizioso e filante
     Omelette soufflé prosciutto e scamorza: la ricetta del secondo piatto sfizioso e filante 0 • di Michele Ghedini
    Cena di pesce: le ricette per un menù economico
     Cena di pesce: le ricette per un menù economico Preparare una cena a base di pesce può sembrare complicato, ma non lo è: basta scegliere ricette facili ed economiche. Niente sfilettamenti o squamature, nessuna preparazione lunga e dispendiosa, ma ricette ideate proprio per chi non ama spendere troppo tempo ai fornelli e soprattutto, vuole mangiare con gusto senza spendere una fortuna.
  3. Omelette caprese: la ricetta del secondo piatto estivo semplice e delizioso
     Omelette caprese: la ricetta del secondo piatto estivo semplice e delizioso L'omelette caprese è un secondo piatto estivo semplice e dal sapore tipicamente mediterraneo: una tradizionale omelette francese viene farcita con pomodori, fiordilatte e basilico fresco, gli ingredienti protagonisti della classica insalata caprese.
    Omurice: la ricetta originale dell'omelette giapponese farcita con pollo e verdure
     Omurice: la ricetta originale dell'omelette giapponese farcita con pollo e verdure L'omurice è un piatto tipico giapponese. Si tratta di una omelette ripiena di riso, funghi, petto di pollo a cubetti, piselli e salsa di pomodoro, perfetta da portare in tavola per qualunque pranzo o cena di famiglia.
  4. Omelette con peperoni: la ricetta del secondo piatto semplice e veloce
     Omelette con peperoni: la ricetta del secondo piatto semplice e veloce L'omelette con peperoni è un secondo vegetariano semplice e saporito. Facile e veloce, si saltano peperoni, pomodori e cipolla in padella per poi usarli come farcia dell'omelette.
    Omelette soufflé: la ricetta del secondo piatto veloce e delizioso
     Omelette soufflé: la ricetta del secondo piatto veloce e delizioso 0 • di Redazione Cucina
  5. Spaghetti con orata e pomodorini: la ricetta del primo piatto economico e d'effetto
     Spaghetti con orata e pomodorini: la ricetta del primo piatto economico e d'effetto 0 • di Michele Ghedini
    German cheesecake: cremosa e piena di sapore!
     German cheesecake: cremosa e piena di sapore! 2231 • di Cose Squisite
  6. Omelette con spinaci: la ricetta del secondo piatto goloso e filante
     Omelette con spinaci: la ricetta del secondo piatto goloso e filante L'omelette con spinaci è un secondo vegetariano e gustoso, perfetto per un pranzo espresso o una cena leggera. Si prepara in pochi minuti, con uova, formaggi misti, spinaci e spezie.
    4 Idee sfiziose per una cena piena di sapore!
     4 Idee sfiziose per una cena piena di sapore! 391 • di Migliori idee in cucina
  7. Piadina omelette di cavolo: la ricetta del secondo piatto saporito e originale
     Piadina omelette di cavolo: la ricetta del secondo piatto saporito e originale 0 • di Redazione Cucina
    Menù di Pasqua economico: 12 ricette facili, veloci e gustose per il pranzo
     Menù di Pasqua economico: 12 ricette facili, veloci e gustose per il pranzo Dall'antipasto al dolce, ecco tante idee e ricette economiche e facili da realizzare per il pranzo di Pasqua: piatti golosi ma low cost, per non rinunciare al gusto della tradizione.
  8. Girelle di pollo: la ricetta perfetta per una cena piena di sapore!
     Girelle di pollo: la ricetta perfetta per una cena piena di sapore! 154475 • di Cose Squisite
    10 deliziose ricette per una cena facile e veloce pronta in pochi passi!
     10 deliziose ricette per una cena facile e veloce pronta in pochi passi! 1036 • di Migliori idee in cucina