Sformato di pollo e verdure light: la ricetta per una cena saporita e con poche calorie!

Name: Sformato di pollo e verdure light: la ricetta per una cena saporita e con poche calorie!
Uploaded: 2020-04-17T08:40:00Z
Duration: PT217.240S
Channel: Cose Squisite

pubblicato il 17 aprile 2020 alle ore 10:40

Lo sformato di pollo e verdure si prepara tutto in una teglia ed una cenetta leggera pronta in soli 40 minuti!

INGREDIENTI

800g di petti di pollo

1 zucchina

1 cipolla

2 patate

200ml di yogurt greco

2 cucchiai di maionese (facoltativo)

150g di formaggio

Pepe e sale qb

Prezzemolo

Olio d'oliva

PREPARAZIONE

Tagliate a fette la zucchina, la cipolla e le patate. Tagliate il pollo in pezzi lunghi.
Oliate la teglia, posizionate le patate, versate l'olio, distribuite il sale e la cipolla. Posizionate il pollo, cospargete il pepe, il prezzemolo, distribuite la zucchina e versate altro olio. Posizionate il pollo restante e spalmate lo yogurt greco unito alla maionese.
Cuocete in forno 180° per 45 minuti. Succesivamente, distribuite il formaggio e cuocete in forno per altri 5 minuti.

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