Pudding con semi di chia e frutta: colorati, freschi e pieni di sapore!

pubblicato il 6 luglio 2019 alle ore 13:00
Buoni e nutrienti, questi bicchierini di frutta, yogurt, cereali e semi di chia sono perfetti per iniziare la giornata!

1. Kiwi
INGREDIENTI
Kiwi
Bicchiere
Stampino per biscotti
Yogurt
Semi di Chia
Fiocchi d'avena
Latte
Miele
Fiori commestibili
Mango
 
PREPARAZIONE
  1. Mescolate l'avena con il latte, i semi di chia e il miele.
  2. Tagliate il kiwi a fette. Usate lo stampino per biscotti, a forma di fiore, per ricavare un pezzo da attaccare nel bicchiere.  
  3. Mescolate le fette di mango con lo yogurt.
  4. Versate il composto di avena e la miscela di mango nel bicchiere.
  5. Decorate con i fiori commestibili.
 
2. Fragole
INGREDIENTI
Fragole
Bicchiere
Yogurt
Semi di Chia
Fiocchi d'avena
Latte
Miele
 
PREPARAZIONE
  1. Mescolate l'avena con il latte, i semi di chia e il miele.
  2. Tagliate una fragola a fette sottili e mettetela nel bicchiere.
  3. Mescolate le fragole con lo yogurt e versate la miscela insieme al composto di avena nel bicchiere.
  4. Decorate con i fiori commestibili.
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