Riso finto di cavolfiore: l'alternativa dietetica per un pranzo salutare e saporito!

pubblicato il 10 gennaio 2020 alle ore 17:08
Vi basterà grattugiare il cavolfiore per ottenere un pranzo pieno di sapore, ma anche dietetico e salutare! 
 
INGREDIENTI
Cavolfiore
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cipolla piccola
1 spicchio d'aglio
Succo di lime
Coriandolo
Gamberetti

PREPARAZIONE
  1. Grattugiate il cavolfiore e aggiungete l’olio, la cipolla, l’aglio, il succo di lime e il coriandolo.
  2. Cuocete a fuoco lento e servite in una ciotola con i gamberi, l’avocado e i pomodorini.
mostra altro

foto profilo Cose Squisite 4.563 video • 0 foto
129.898.530 visualizzazioni

altro di Cose Squisite

  • Spiedini di pasta sfoglia con olive: facili, sfiziosi e super saporiti!
    6:05
    Spiedini di pasta sfoglia con olive: facili, sfiziosi e super saporiti!
    23071 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Involtini di maiale e bacon: gustosi e delicati, da servire per stupire i tuoi ospiti!
    3:06
    Involtini di maiale e bacon: gustosi e delicati, da servire per stupire i tuoi ospiti!
    5 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Spiedini di maiale e pancetta con patate: per una secondo piatto gustoso e fantasioso!
    3:24
    Spiedini di maiale e pancetta con patate: per una secondo piatto gustoso e fantasioso!
    20 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Focaccia all’aglio: alta, morbida e profumata!
    4:29
    Focaccia all’aglio: alta, morbida e profumata!
    1 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Bunuelos: le frittelle messicane da fare in un attimo!
    3:58
    Bunuelos: le frittelle messicane da fare in un attimo!
    11 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Triangolini di pasta fillo con spinaci e feta: da provare ad ogni costo!
    3:41
    Triangolini di pasta fillo con spinaci e feta: da provare ad ogni costo!
    6 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Medaglioni di cioccolato: i dolcetti sfiziosi e facili da preparare!
    3:08
    Medaglioni di cioccolato: i dolcetti sfiziosi e facili da preparare!
    7 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Ciambella bicolore: alta e soffice per una merenda deliziosa!
    1:30
    Ciambella bicolore: alta e soffice per una merenda deliziosa!
    168564 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Zucchine croccanti: la ricetta per un contorno facile e sfizioso!
    3:41
    Zucchine croccanti: la ricetta per un contorno facile e sfizioso!
    12 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Gelatine di lime: i dolcetti perfetti per l’estate!
    3:02
    Gelatine di lime: i dolcetti perfetti per l’estate!
    7 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Muffin salati con würstel e verdure: gustosi da servire come antipasto!
    4:06
    Muffin salati con würstel e verdure: gustosi da servire come antipasto!
    32 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Frittata di piselli con formaggio: la ricetta veloce e deliziosa!
    3:28
    Frittata di piselli con formaggio: la ricetta veloce e deliziosa!
    7 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Tartufini al tiramisù: cremosi e super golosi!
    3:38
    Tartufini al tiramisù: cremosi e super golosi!
    1797 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Frittelle allo yogurt: velocissimi da preparare, una tira l'altra!
    3:20
    Frittelle allo yogurt: velocissimi da preparare, una tira l'altra!
    123 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Scarpaccia: il piatto estivo lucchese da leccarsi i baffi!
    3:13
    Scarpaccia: il piatto estivo lucchese da leccarsi i baffi!
    466 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
  • Flauti salati: i fagotti morbidi e profumati!
    3:35
    Flauti salati: i fagotti morbidi e profumati!
    11 VISUALIZZAZIONI
    Cose Squisite
1.422
Scarica video
Riso finto di cavolfiore: l'alternativa dietetica per un pranzo salutare e saporito!

Copyright Ciaopeople ©

Per qualsiasi utilizzo in qualunque piattaforma (a titolo esemplificativo: televisione, web, evento ecc.) di questo video contattare licensing@ciaopeople.com

Inserisci questo video nel tuo sito

Dimensioni -

Titolo video

Autoplay

  1. Cous cous di cavolfiore: la ricetta dell'alternativa gluten-free semplice e stuzzicante
    Cous cous di cavolfiore: la ricetta dell'alternativa gluten-free semplice e stuzzicante Il cous cous di cavolfiore è una preparazione davvero molto stuzzicante e creativa, l'alternativa gluten-free al classico cous cous di semola. Semplicissima e veloce, la ricetta sfrutta la grande versatilità di questo prezioso ortaggio che viene tritato grossolanamente al coltello – ma potete frullarlo anche con un mixer da cucina – e poi fatto saltare velocemente in padella, giusto il tempo di amalgamare i sapori e intenerirlo appena, con un trito a base di pomodori secchi, olive, capperi e alici marinate. Il risultato è un piatto gustoso, appagante e anche light, che ci consente di beneficiare delle preziose sostanze nutritive del cavolfiore. Una pietanza che si presta a mille altre versioni, anche vegetariane o vegane, ideale da servire come sfizioso antipasto o "finto primo" con cui stupire gli ospiti e a cui far seguire un secondo piatto a base di pesce. Scoprite come realizzarlo alla perfezione seguendo passo passo le nostre indicazioni.
    4 Modi sfiziosi e saporiti per cucinare il cavolfiore!
    4 Modi sfiziosi e saporiti per cucinare il cavolfiore! 305 • di Migliori idee in cucina
  2. Cotolette di cavolfiore: per un secondo croccante e saporito!
    Cotolette di cavolfiore: per un secondo croccante e saporito! 495 • di Cose Squisite
    Sformato di riso: la ricetta del primo piatto sostanzioso e saporito
    Sformato di riso: la ricetta del primo piatto sostanzioso e saporito 2624 • di Redazione Cucina
  3. Cavolfiore fritto: il contorno croccante e saporito!
    Cavolfiore fritto: il contorno croccante e saporito! 311837 • di Cose Squisite
    Pasta cavolfiore e tonno: la ricetta del primo piatto semplice e saporito
    Pasta cavolfiore e tonno: la ricetta del primo piatto semplice e saporito La pasta cavolfiore e tonno è un primo piatto semplice e sostanzioso, ideale per un pranzo in famiglia o con gli amici. Una ricetta facile e genuina, con un contrasto di sapori davvero unico e irresisitibile. Nella nostra preparazione abbiamo arricchito la ricetta con zafferano e pangrattato, così da rendere la pasta cavolfiore e tonno ancora più sfiziosa e saporita.
  4. Rotolo di riso: la ricetta del riso al forno ripieno semplice e saporito
    Rotolo di riso: la ricetta del riso al forno ripieno semplice e saporito Il rotolo di riso è un primo piatto semplice e saporito, la pietanza ideale per smaltire il riso lessato avanzato: ottimo sia per una cena sfiziosa che per il pranzo della domenica in famiglia. Nella nostra ricetta abbiamo farcito il rotolo di riso con melanzane grigliate, prosciutto cotto e formaggio, ma potete personalizzare la farcitura come più vi piace, utilizzando verdure di stagione e i salumi e formaggi che più vi piacciono o che avete a disposizione.
    Crumble di cavolfiore: la ricetta della pietanza semplice e saporita
    Crumble di cavolfiore: la ricetta della pietanza semplice e saporita Il crumble di cavolfiore è un antipasto semplice e saporito, una ricetta perfetta per una cena in famiglia o con gli amici o da preparare nei giorni di festa: ottimo anche come contorno, in base alle vostre esigenze. Per realizzarlo vi basterà sbollentare le cimette di cavolfiore, insaporirle con formaggio e aromi e ricoprirle con un crumble realizzato con farina, burro, parmigiano e sale. Dopo la cottura in forno, otterrete un crumble di cavolfiore dorato e delizioso, pronto da servire. 
  5. Cavolfiore in pastella: la ricetta dell'antipasto croccante e saporito
    Cavolfiore in pastella: la ricetta dell'antipasto croccante e saporito 1170 • di Redazione Cucina
    Riso pilaf con agnello e verdure: la ricetta del primo piatto veloce e saporito
    Riso pilaf con agnello e verdure: la ricetta del primo piatto veloce e saporito Il riso pilaf con agnello e verdure è un primo piatto gustoso e semplice da preparare: una ricetta ideale per un pranzo in compagnia. Ma scopriamo come preparare questa pietanza veloce e saporita che conquisterà tutti.
  6. Calamari con piselli: la ricetta del secondo piatto leggero e gustoso
    Calamari con piselli: la ricetta del secondo piatto leggero e gustoso Quella dei calamari con piselli è una ricetta classica e saporita, molto semplice da realizzare, anche per chi di solito non è molto incline alla preparazione di piatti di pesce.  Si tratta di una secondo già completo di contorno salutare e gustoso allo stesso tempo, da accompagnare con del pane casereccio o con del riso. Un piatto fresco, saporito e perfetto per un pranzo primaverile. Ecco come realizzare i calamari con piselli.
    Cavolfiore sott'olio: la ricetta della conserva invernale croccante e saporita
    Cavolfiore sott'olio: la ricetta della conserva invernale croccante e saporita Il cavolfiore sott'olio è una conserva invernale semplice e saporita, ottima da tenere in dispensa e da utilizzare in tutte le occasione e in ogni stagione come delizioso contorno o come condimento per la pasta. Per realizzarlo vi basterà sbollentare le cimette di cavolfiore in aceto e vino bianco per pochi minuti con pepe in grani e alloro, che potete sostituire anche con pepe rosa e salvia oppure aromatizzare la conserva con una stecca di cannella o del drangoncello. I cavolfiori saranno poi scolati e fatti asciugare completamente su un canovaccio, prima di essere messi nei barattoli sterilizzati e ricoperti di olio. Bisognerà poi procedere alla pastorizzazione, così da creare il sottovuoto e conservare a lungo il vostro cavolfiore sott'olio, che sarà croccante e bianchissimo. La preparazione è davvero facile, ma bisognerà prestare molta attenzione alla fase di sanificazione dei vasetti e abbattere il rischio di contaminazione microbica, partendo anche al lavaggio in acqua bollente o in lavastoviglie di tutti gli utensili, così da ottenere un prodotto sicuro e davvero gustoso.
  7. Cavolfiore gratinato: il piatto saporito e leggero, si prepara in pochissimo tempo!
    Cavolfiore gratinato: il piatto saporito e leggero, si prepara in pochissimo tempo! 2178 • di Cose Squisite
    Sformato di riso e spinaci: la ricetta del piatto saporito e cremoso
    Sformato di riso e spinaci: la ricetta del piatto saporito e cremoso Lo sformato di riso e spinaci è un primo piatto semplice e veloce, perfetto per un pranzo speciale o una cena da organizzare all'ultimo minuto. Seguite la ricetta.
  8. 3 modi facili e saporiti per cucinare il cavolfiore!
    3 modi facili e saporiti per cucinare il cavolfiore! 2745 • di Cose Squisite
    Cavolfiore gratinato al forno: il contorno saporito per sorprendere tutti!
    Cavolfiore gratinato al forno: il contorno saporito per sorprendere tutti! 85321 • di Cose Squisite
PRIVACY POLICY modifica consenso Cookist by Ciaopeople cookist@ciaopeople.com
)