Hamburger di ceci: la ricetta veloce per una cena sfiziosa e sana

pubblicato il 20 gennaio 2023 alle ore 11:26
Ingredienti: 
500 g di ceci sgocciolati 
Prezzemolo fresco 
Sale 
Aglio in polvere 
50 g di farina
Paprika 
Olio 
 
Procedimenti: 
1. In un mixer frulla i ceci. 
2. Unisci il prezzemolo, il sale, l'aglio e la paprika. 
3. Amalgama bene, poi aggiungi la farina. 
4. Forma gli hamburger con le mani. 
5. Spennellali con dell'olio d'oliva. 
6. Inforna a 200 gradi per 15 minuti. 
 
Fonte/Video: Seme di girasole 
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