IDEE SFIZIOSE PER IL PICNIC: 4 ricette facili e saporite!

pubblicato il 30 aprile 2025 alle ore 11:00
1) Torta tramezzini
INGREDIENTI
200g di surimi
4 uova sode
200g di tonno all'olio d'oliva
100g di olive verdi
60g di maionese
12 fette di pane per tramezzini
Prezzemolo
12 gamberetti cotti
 
------------------------------------
2) Muffin salati
INGREDIENTI
Formaggio
1/2 zucchina
Pomodorini
Olive verdi

Per l'impasto:
4 uova
90ml di olio di semi
130g di yogurt
35g parmigiano
Un pizzico di sale
30g di amido di mais
260g di farina 00
16g di lievito in polvere per torte salate 
 
------------------------------------
3) Cous cous con zucchine
INGREDIENTI
280g di zucchine
1 cipolla
Olio d'oliva
Basilico
Sale
150g di cous cous
170ml di acqua
30ml di olio d'oliva
 
------------------------------------
4) Frittata di patate in friggitrice ad aria
INGREDIENTI
350g di patate
Sale
2 cucchiai di olio d'oliva
1 cipolla 
1 cucchiaio di olio d'oliva
4 uova
 
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