Cosa mangiare al mare: 10 cibi da gustare comodamente in spiaggia

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Cosa mangiare sotto l'ombrellone: i piatti da portare con sé in spiaggia Alimenti freschi e leggeri, che idratino e non appesantiscano la digestione. Ecco cosa mangiare in spiaggia per godersi una piacevole giornata di sole, mare e relax. Largo, dunque, a insalate di pasta, riso e cereali alternativi, ma anche frittate, legumi e macedonie di frutta: vediamo insieme le ricette più stuzzicanti e golose dell'estate.

Pranzo al mare: un menu dall'antipasto al dolce da mangiare sulla spiaggia Vi proponiamo 7 ricette sfiziose e originali per il pranzo in riva al mare: dall'antipasto al dolce, tutti piatti freddi, salutari e molto gustosi. Il rito del pranzo al sacco in spiaggia è una tradizione tutta italiana, nata durante il boom economico degli anni Cinquanta. Oggi le priorità sono cambiate: niente più timballi e frittate ma cibi healty che fanno bene all'organismo. Dopo il menu da sette portate quanto dovete aspettare per fare il bagno? Sfatiamo anche questo mito.
I cibi fermentati fanno bene? Cosa sono, come si fanno e quali sono i migliori da mangiare Prodotti come il kombucha, il kimchi e i crauti stanno crescendo in popolarità, spinti dalle indicazioni sulla salute e dalla crescente conoscenza dei microbi nelle nostre viscere. Ma giustificano l'hype? Forse no secondo la comunità scientifica. Andiamo a scoprire a fondo cosa sono i cibi fermentati.

Insalata di pollo e anguria: la ricetta dell'insalata fresca e saporita L’insalata di pollo e anguria è un secondo piatto fresco, saporito e leggero. Perfetta da gustare a pranzo o a cena durante la stagione estiva. Una ricetta semplicissima che si prepara in pochi minuti: potete conservarla in piccole schiscette e portarla comodamente al mare o in ufficio, per fare il pieno di energia. Un’idea facile e veloce per consumare in modo creativo il pollo e la regina della frutta estiva: l’anguria. Un mix inaspettato che coniuga dolcezza e sapidità in un equilibrio culinario davvero particolare, senza dimenticare la croccantezza donata dalle mandorle. Ecco come preparare l'insalata di pollo e anguria alla perfezione.
Farro con fagiolini e uova: la ricetta del piatto unico nutriente e gustoso Il farro con fagiolini e uova è un piatto unico fresco, nutriente e super gustoso. Semplicissimo da realizzare e molto pratico, vi basterà lessare il vostro cereale in acqua bollente e salata, scolarlo e condirlo con fagiolini cotti al dente, uova sode e pomodorini. Il mix di erba cipollina, menta e timo freschi donerà al piatto maggiore freschezza e fragranza. Leggero e salutare, è perfetto per essere portato in spiaggia o in ufficio, oppure per essere gustato comodamente a casa durante le calde giornate estive.

I cibi da non tenere in frigorifero: 10 cibi che forse conservate nel modo sbagliato Uova, pomodori, cipolle, avocado e tanto altro: siamo abituati a pensare che tenere le cose nel frigorifero sia sempre la migliore delle soluzioni per proteggere i nostri alimenti eppure questo non è sempre vero. Ecco 10 cibi che non dovrebbero mai andare in frigo ed i motivi per cui prediligono una temperatura più mite.
Mare, spiagge, montagne e laghi assolati: l'holiday season inizia con una carta fedeltà Pronti per il solleone estivo? Qualunque sia la meta, è indispensabile preparare gli accessori giusti: da PENNY Market potete collezionare quelli esclusivi firmati Emoji.

Insalata di orzo e salmone: la ricetta del primo piatto estivo da gustare in spiaggia L'insalata di orzo e salmone è un primo piatto estivo leggero e gustoso: una pietanza fresca, ottima da consumare in spiaggia. Nella nostra ricetta abbiamo utilizzato il salmone fresco, arricchendo l'insalata con avocado, sedano e spinacini, che renderanno il piatto ancora più gustoso e profumato.
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Spongata: la ricetta del dolce tipico natalizio goloso e semplice La spongata è un specialità natalizia tipica di alcune zone dell'Emilia-Romagna, della Toscana e della Liguria. Un guscio di sfoglia, simile a una pasta brisée dolce, racchiude al suo interno un ripieno ricco e aromatico, dalla consistenza soda, a base di vino bianco, frutta secca, miele e pane raffermo. Si tratta di una preparazione da fare comodamente in anticipo e che nei giorni successivi matura, amalgamando consistenze e sapori per dare il meglio di sé. Realizzate la nostra versione, decorata con una deliziosa coroncina intrecciata, spolverizzatela con un po' di zucchero a velo e servitela alla fine del pranzo di Natale. Scoprite come prepararla seguendo la nostra ricetta.

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Sbriciolata alle fragole: la ricetta del dolce fresco e goloso, facilissimo da realizzare La sbriciolata alle fragole è un dolce friabile dal cuore tenero, arricchito da frutta fresca e da una delicata crema di yogurt. Si tratta di una ricetta molto semplice, di sicuro effetto, che è possibile preparare comodamente in anticipo. L'impasto della sbriciolata, rispetto a quello della pasta frolla tradizionale, contiene meno burro e meno zucchero, per un risultato allo stesso goloso, ma più leggero. Non vi resta che mettere le mani in pasta e provare questo dolce goloso tutto primaverile.

Migliori frullatori per smoothie: classifica e recensioni I frullatori per smoothie sono degli elettrodomestici utilizzati per la preparazione casalinga degli smoothies, le bevande tipiche dell'estate a base di frutta o verdura dalla consistenza vellutata, liscia e spumosa. Con uno smoothie maker è possibile tritare frutta e verdura direttamente nel contenitore take-away, in modo da portare con sé la propria bevanda e gustarla in ufficio, al parco o comodamente in casa. Scopriamo insieme quali sono i migliori frullatori per smoothie di quest'anno disponibili in commercio.

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