l tè alla banana: l'isolita bevanda dalle proprietà che non vi aspettereste

pubblicato il 23 agosto 2016 alle ore 23:22
Se avete problemi ad addormentarvi o semplicemente se non volete rinunciare a un sonno sereno, potete trovare una deliziosa soluzione con questo semplice decotto alla banana. Vi basterà procurarvi una banana biologica, lavarla accuratamente all'esterno ( sì avete capito bene, bisogna lavare la buccia!), rimuovere le due estremità e metterla a bollire in acqua appena sufficiente a coprirla. Dopo dieci minuti di ebollizione potrete versare il liquido nella tazza e, se desiderate, aggiungere un pizzico di cannella. Il magnesio contenuto nella banana concilierà il sonno, mentre il potassio rilasserà i vostri muscoli. Per finire non buttate la banana utilizzata per il decotto: con tutta la buccia sarà ottima da mangiare.
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