Come preparare un'ottima tisana con zenzero e limone

pubblicato il 7 gennaio 2021 alle ore 12:05
Basta davvero poco per preparare una calda tisana allo zenzero, perfetta come digestivo e antiinfiammatorio.

Benefici della tisana allo zenzero
La radice di zenzero è un potente digestivo, in quanto aiuta a combattere la fermentazione dei cibi e la formazione di gas nell'intestino: per questo la tisana allo zenzero è considerato un ottimo digestivo, da bere quindi come dopo-pasto. Inoltre è un toccasana contro i malanni di stagione, soprattutto tosse, mal di gola, raffreddore e influenza, in quanto rafforza il sistema immunitario. Inoltre è un rimedio anti-nausea e, grazie alla sua azione antidolorifica, è indicato in caso di mal di testa e dolori mestruali. Svolge infine un'azione drenante, eliminando le tossine in eccesso.

Vediamo come prepararla in casa:

Ingredienti:
Zenzero
Limone
Miele millefiori
Acqua
 
Procedimento:
1. Pulisci e taglia lo zenzero.
2. Poi taglia le scorze del limone e inserisci tutto in acqua bollente.
3. Porta a ebollizione e lascia bollire per 5 minuti.
4. Poi spegni la fiamma e lascia ancora 5 minuti.
5. Filtra il tutto e gusta la tua tisana aggiungendo un cucchiaio di miele.

Potete sostituire il miele con lo zucchero di canna, oppure bere la vostra tisana allo zenzero senza dolcificarla.

Prima di assumere la tisana allo zenzero a scopo curativo consultate il vostro medico, soprattutto se assumete farmaci antiaggreganti piastrinici e anticoagulanti. Inoltre non superate le dosi consigliate per evitare problemi gastrointestinali: in caso di dolori o bruciori di stomaco interrompete l'assunzione e consultate il medico.
 
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