3 ricette di tisane detox: perfette da bere per sgonfiarsi!

pubblicato il 27 dicembre 2018 alle ore 10:25
Spesso sentiamo una forte sensazione di gonfiore alla pancia e alle gambe! Dopo aver mangiato tanto non sentitevi in colpa, ma aiutatevi con delle tisane naturali che possono aiutarvi a sgonfiarvi e, insieme a una buona alimentazione e sport, anche a perdere peso.

Ecco tre perfette e deliziose tisane detox per sgonfiarsi e bere di più:
INGREDIENTI
1) Tè verde e zenzero:
      2 cucchiaini tè verde
      1 pezzetto di zenzero
      1 fetta di limone
       Acqua bollente
       1 cucchiaino di miele
 
2) Alloro e cannella:
      Foglie di alloro
      1 cucchiaino di cannella
      Acqua bollente
 
3) Tisana alla menta:
      5 foglie di menta fresca
      Acqua bollente 
      1 fettina di limone
 
I benefici dello zenzero: un potente digestivo, in quanto aiuta a combattere la fermentazione dei cibi e la formazione di gas nell'intestino: per questo la tisana allo zenzero è considerato un ottimo digestivo, da bere quindi come dopo-pasto. Inoltre è un toccasana contro i malanni di stagione, soprattutto tosse, mal di gola, raffreddore e influenza, in quanto rafforza il sistema immunitario. Inoltre è un rimedio anti-nausea e, grazie alla sua azione antidolorifica, è indicato in caso di mal di testa e dolori mestruali. Svolge infine un'azione drenante, eliminando le tossine in eccesso.

I benefici dell'alloro: è capace prevenire l’acidità e ridurre i fastidiosi gas intestinali, aiutando la digestione: questa proprietà la deve a due dei suoi componenti, il cineolo e l’eugenolo.

I benefici della cannella: ricca di sali minerali e fibre, la cannella può aiutare il nostro intestino nella sua regolare attività: favorisce infatti il naturale transito intestinale ed è utile per combattere diarrea o forme di stipsi e costipazione. Particolarmente apprezzata perché in grado di aiutare a bruciare i grassi e ridurre quindi l'assorbimento dei lipidi, la cannella viene naturalmente associata a un'alimentazione equilibrata o a diete ipocaloriche.
 
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