Insalata di farro: la ricetta fresca e deliziosa per l'estate

pubblicato il 3 giugno 2023 alle ore 13:15
Ingredienti:
200 g di farro già cotto o avena 
100 g di tonno
3 uova bollite 
180 g di fagiolini bolliti 
Basilico fresco 
Olio EVO q.b. 
 
Preparazione: 
1. Unisci il tonno al farro. 
2. Aggiungi anche i fagiolini. 
3. Taglia le uova sode a spicchi e inseriscili nella ciotola. 
4. Condisci con olio e basilico. 
 
Fonte: iSweety 
 
mostra altro
foto profilo Ricette In Cucina 10.713 video • 27 foto
158.190.565 visualizzazioni

altro di Ricette In Cucina

  1. Insalata di farro: la ricetta con verdure e 8 varianti fresche e gustose
     Insalata di farro: la ricetta con verdure e 8 varianti fresche e gustose L'insalata di farro è un primo gustoso e perfetto per l'estate, condito con verdure e formaggio: è ideale per un pranzo leggero, un picnic al parco o a al mare.
    Insalata di farro con pesto, zucchine e peperoni: un piatto unico delizioso e leggero
     Insalata di farro con pesto, zucchine e peperoni: un piatto unico delizioso e leggero L'insalata di farro con pesto, zucchine e peperoni è un piatto fresco e veloce che si prepara in pochissimo tempo, ideale anche per un pranzo fuori casa.
  2. Insalata di farro con gamberi: la ricetta del primo piatto fresco ed estivo
     Insalata di farro con gamberi: la ricetta del primo piatto fresco ed estivo L'insalata di farro con gamberi è un primo piatto estivo e nutriente. Perfetta da preparare in anticipo e gustare fredda in ogni occasione, può essere realizzata in mille varianti diverse.
    Insalata di farro con fave e piselli: la ricetta del piatto primaverile fresco e leggero
     Insalata di farro con fave e piselli: la ricetta del piatto primaverile fresco e leggero L'insalata di farro con fave e piselli è un primo piatto perfetto per la stagione primaverile. Da completare con pomodorini e grana in scaglie, per un risultato ricco e saporito.
  3. Insalata di farro e tonno: la ricetta del primo piatto leggero e gustoso
     Insalata di farro e tonno: la ricetta del primo piatto leggero e gustoso L'insalata di farro e tonno è un piatto fresco e nutriente, perfetto da preparare in anticipo e gustare per qualsiasi pranzo o cena di famiglia. Il farro perlato, una volta lessato, viene condito con il tonno sott'olio, i pomodorini, la mozzarella e le olive: per un primo appetitoso e appagante.
    Insalata di burrata e pomodori: la ricetta del piatto leggero per l’estate
     Insalata di burrata e pomodori: la ricetta del piatto leggero per l’estate L'insalata di burrata e pomodori è un piatto vegetariano fresco, leggero e genuino. Semplicissima da preparare, è perfetta da portare in tavola d'estate.
  4. Insalata di farro alla greca: la ricetta del piatto estivo facile e veloce
     Insalata di farro alla greca: la ricetta del piatto estivo facile e veloce L'insalata di farro alla greca è un primo piatto freddo perfetto per la stagione estiva. Ideale da portare con sé in spiaggia o in ufficio e facilissima da assemblare, si prepara con pomodorini freschi, feta sbriciolata, olive, cipolla e capperi.
    Insalata di farro e orzo: la ricetta del piatto freddo gustoso e leggero
     Insalata di farro e orzo: la ricetta del piatto freddo gustoso e leggero L'insalata di farro e orzo è un primo piatto fresco ed estivo. Perfetta da preparare in anticipo e portare con sé al mare o durante una gita fuori porta, è ideale anche per chi segue un'alimentazione vegetariana.
  5. Insalata di farro invernale: la ricetta del primo piatto gustoso e nutriente
     Insalata di farro invernale: la ricetta del primo piatto gustoso e nutriente L'insalata di farro invernale è un primo leggero e nutriente, una variante della classica insalatona di cereali estiva. Il farro perlato, una volta lessato, viene condito con i cavolini di Bruxelles in padella, i funghi trifolati, le foglie di radicchio sminuzzate e le carote a dadini. Il tutto arricchito con il prosciutto cotto a cubetti, i gherigli di noce spezzettati, un mix di formaggi e le olive verdi sminuzzate.
    Insalata di anguria: la ricetta del contorno estivo fresco e gustoso
     Insalata di anguria: la ricetta del contorno estivo fresco e gustoso Un'insalata originale, golosa e fresca, perfetta per l'estate: si tratta dell'insalata di anguria, arricchita da iceberg, olive e feta. Un piatto semplice e invitante, facilissimo da realizzare.
  6. Insalata di carote: la ricetta del contorno fresco e leggero per l'estate
     Insalata di carote: la ricetta del contorno fresco e leggero per l'estate L'insalata di carote è un contorno leggero e fresco a base di carote crude, olive snocciolate, cipolla rossa e sedano, condite con olio, aceto, sale e pepe.
    Muffin con farina di farro: la ricetta dei dolcetti rustici e senza lattosio
     Muffin con farina di farro: la ricetta dei dolcetti rustici e senza lattosio I muffin con farina di farro sono dei tortini dolci morbidi e dalla consistenza rustica, ideali a merenda o fine pasto. Si preparano con un impasto a base di yogurt di soia, latte vegetale, farina di farro, olio di semi, lievito e mirtilli freschi.
  7. Insalata di farro estiva: la ricetta del piatto freddo veloce e nutriente
     Insalata di farro estiva: la ricetta del piatto freddo veloce e nutriente L'insalata di farro estiva è un primo piatto freddo e gustoso a base di pomodorini, mozzarella e rucola. Può essere preparata in mille varianti diverse e si presta perfettamente a essere portata con sé al mare, durante un picnic o una gita fuori porta.
    Farro e zucchine: la ricetta del piatto fresco e leggero
     Farro e zucchine: la ricetta del piatto fresco e leggero Il farro con le zucchine è un primo semplice e leggero, ideale da gustare durante l'estate o per consumare le ultimissime zucchine di stagione. Veloce da realizzare e pronto in pochi minuti, è completo, nutriente e adatto a tutte le occasioni.
  8. Insalata di patate: la ricetta fresca e saporita perfetta per l'estate
     Insalata di patate: la ricetta fresca e saporita perfetta per l'estate 2282 • di Ricette In Cucina
    Insalata di lenticchie: la ricetta del piatto estivo fresco e colorato
     Insalata di lenticchie: la ricetta del piatto estivo fresco e colorato L'insalata di lenticchie è una pietanza fresca e saporita, un'ottima alternativa alla classica insalata di riso o alla pasta fredda. Perfetta per chi segue una dieta vegetariana e vegana, è adatta a chiunque voglia consumare più legumi in estate e si prepara in pochi minuti, con ingredienti semplici e genuini.