Nuggets di cavolfiore: la ricetta sfiziosa e leggera in friggitrice ad aria

pubblicato il 3 novembre 2023 alle ore 12:41
Ingredienti: 
Mezzo cavolfiore 
2 cucchiai di farina 
2 uova 
Pangrattato (o panko) 
Sale, aglio e prezzemolo q.b. 
Olio evo q.b. 
 
Preparazione:
1. Pulisci il cavolfiore e taglialo a pezzi. 
2. Sciacqualo con abbondante acqua corrente e fai scolare. 
3. Asciuga tamponando con un panno da cucina pulito. 
4. Sbatti le uova con sale, aglio e del prezzemolo tritato. 
5. Passa i pezzi di cavolfiore nella farina, nell'uovo e infine nel pangrattato. 
6. Cuoci in friggitrice ad aria a 200° gradi per 20 minuti, girandoli 5 minuti prima della fine della cottura per una doratura uniforme.
 
Fonte: Succo di mela cucina
 
mostra altro
foto profilo Ricette In Cucina 10.734 video • 27 foto
158.600.035 visualizzazioni

altro di Ricette In Cucina

  1. Nuggets di pollo in friggitrice ad aria: la ricetta veloce e sfiziosa
     Nuggets di pollo in friggitrice ad aria: la ricetta veloce e sfiziosa 0 • di Redazione Cucina
    Cavolfiore croccante: la ricetta per averlo saporito in friggitrice ad aria
     Cavolfiore croccante: la ricetta per averlo saporito in friggitrice ad aria 193 • di Ricette In Cucina
  2. Bocconcini di pollo in friggitrice ad aria: la ricetta sfiziosa, leggera e veloce
     Bocconcini di pollo in friggitrice ad aria: la ricetta sfiziosa, leggera e veloce 0 • di Redazione Cucina
    Zucchine in friggitrice ad aria: la ricetta del contorno facile e leggero
     Zucchine in friggitrice ad aria: la ricetta del contorno facile e leggero Le zucchine in friggitrice ad aria sono un contorno facile, veloce e poco calorico, perché preparato nell'air fryer con pochissimo olio e senza pangrattato. Ottime per accompagnare secondi di carne, pesce, frittatone di uova e formaggi, saranno perfette per qualsiasi pranzo espresso o cena leggera ma sfiziosa.
  3. Polpette in friggitrice ad aria, la ricetta con una cottura più veloce e leggera
     Polpette in friggitrice ad aria, la ricetta con una cottura più veloce e leggera Le polpette in friggitrice ad aria sono una variante più leggera e salutare delle classiche polpette di carne, poiché preparata nell'air fryer, elettrodomestico grazie al quale potrai ottenere un risultato dorato e goloso, senza eccedere con l'olio o impregnare di odori la cucina.
    Bastoncini di zucca nella friggitrice ad aria: la ricetta del contorno sfizioso
     Bastoncini di zucca nella friggitrice ad aria: la ricetta del contorno sfizioso 0 • di Redazione Cucina
  4. Frittata di patate nella friggitrice ad aria: la ricetta della frittata veloce e leggera
     Frittata di patate nella friggitrice ad aria: la ricetta della frittata veloce e leggera 0 • di Redazione Cucina
    Castagnole in friggitrice ad aria: la ricetta
     Castagnole in friggitrice ad aria: la ricetta Le castagnole in friggitrice ad aria sono la variante più leggera delle classiche castagnole fritte. Leggermente biscottate fuori e sofficissime al cuore, sono perfette da portare in tavola senza troppi sensi di colpa a fine pasto e merenda, o per un party di Carnevale.
  5. Polpette filanti in friggitrice ad aria: la ricetta del secondo piatto veloce e leggero
     Polpette filanti in friggitrice ad aria: la ricetta del secondo piatto veloce e leggero 0 • di Redazione Cucina
    Salmone in friggitrice ad aria: la ricetta del secondo piatto semplice e leggero
     Salmone in friggitrice ad aria: la ricetta del secondo piatto semplice e leggero 0 • di Redazione Cucina
  6. Ali di pollo nella friggitrice ad aria: la ricetta del secondo piatto veloce e leggero
     Ali di pollo nella friggitrice ad aria: la ricetta del secondo piatto veloce e leggero 0 • di Redazione Cucina
    Struffoli in friggitrice ad aria: la variante leggera e gustosa del dolce napoletano
     Struffoli in friggitrice ad aria: la variante leggera e gustosa del dolce napoletano Gli struffoli in friggitrice ad aria sono la versione più leggera, ma altrettanto golosa, dei classici struffoli fritti, leccornia tipica della tradizione napoletana. Più salutari rispetto agli originali, non perdono la caratteristica croccantezza e friabilità grazie all'impiego della friggitrice ad aria che assicura una cottura uniforme con l'aggiunta di pochissimo olio.
  7. Graffe in friggitrice ad aria: la ricetta delle ciambelle leggere, soffici e veloci
     Graffe in friggitrice ad aria: la ricetta delle ciambelle leggere, soffici e veloci 0 • di Redazione Cucina
    Treccine zuccherate in friggitrice ad aria: la ricetta dei lievitati soffici e leggeri
     Treccine zuccherate in friggitrice ad aria: la ricetta dei lievitati soffici e leggeri 0 • di Redazione Cucina
  8. Patate in friggitrice ad aria
     Patate in friggitrice ad aria 0 • di Claudia Mancini
    Frittata nella friggitrice ad aria: la ricetta salvacena veloce
     Frittata nella friggitrice ad aria: la ricetta salvacena veloce 0 • di Redazione Cucina