Alimenti di bellezza: tutti i cibi per avere una pelle perfetta

pubblicato il 21 settembre 2018 alle ore 11:48
L’alimentazione corretta è fondamentale per prenderti cura della tua pelle: che sia secca, grassa o a tendenza acneica i giusti cibi possono aiutarti ad avere una pelle perfetta e luminosa.
Con il passare del tempo la pelle perde elasticità e compaiono le prime rughe. Le proteine e gli alimenti ricchi di vitamina C sono perfetti per migliorare l'elasticità delle pelle, favorendo la produzione di collagene: prova a condire il petto di pollo grigliato con del succo di limone o ad abbinare l'insalata di agrumi al tacchino.
L'acne è una delle problematiche più diffuse, soprattutto nel periodo dell'adolescenza. Molto importanti anche i cibi ricchi di probiotici, che regolano le funzioni dell'intestino e potrebbero ridurre la presenza di acne.
Hai la pelle grassa e hai bisogno di regolare l'eccesso di sebo: importantissimi i cibi disintossicanti che eliminano le tossine dal tuo organismo come frutta secca e verdura a foglia verde. 
 
 
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